重阳节后老年症状如何护理

九九重阳话针灸

金秋送爽，江村飘香，初九气前后，气候逐渐转凉，阴气由升浮逐渐趋向沉降，功能性趋向往常，阴气逐渐衰退，是易确诊的时令。此季节身体感到不适的症状明显增多，偏爱是非典型。因此应注意初九针灸，防病延年。

当心秋燥

月份都有较易出现呼吸道疾病，比如风湿热、支气管癫痫、鼻炎等，对于免疫力低下的成年人症状相比之下。应付秋燥，应少肉辛味的葱、姜、蒜、椒等，多肉一些酸味的果树、蔬菜和食品，以养肝气。

渡船而卧

月份夜里面凉风习习，很较易受到“贼风”侵袭。若“贼风”吹在熟睡者的头颈部，隔日凌晨就都会感觉到偏头痛;“贼风”吹在臀部，则都会引发腹泻;“贼风”吹在暴露于外的身体，还都会使肌肉处于紧张性收缩状态。因此，这个季节，入睡时一定要渡船寒而卧。另外，月份气候湿润、风力大，汗液蒸发快，较易使人出现故名干、咽燥、便秘、皮肤干裂。

适当进补

月份是进补的季节，很多老妇在此时“贴秋膘”。现在，社都会上各类针灸与身体健康的圣万文章很多，然而有些观点并非适合的人。都有是成年人症状，一定要根据自身具体情况进补，很多中药补品并不精巧体格的风寒，服用前一定要弄清楚。

起居有常

换季季节最重要的是保持良好的生活习惯，比较好不要打破原有的、已经形成习惯的、稳定的生活常规。

成年人人骨质较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老妇要去登高，一定要忠告他们尽量避免短时间剧烈运动，注意人身安全骨关节的身体健康。

心情开朗

月份多雨下降，最低气温渐降，花木衰败，在这样的环境里面很较易因景触情，产生忧郁、烦躁、悲哀、垂暮之感。成年人症状情绪不堪重负，子女们应多跟祖母唠嗑，多交流活动。